{"id":3896,"date":"2020-07-10T17:05:37","date_gmt":"2020-07-10T20:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fcedu.uner.edu.ar\/medianayterceraedad\/?p=3896"},"modified":"2020-07-11T00:23:35","modified_gmt":"2020-07-11T03:23:35","slug":"al-ritmo-del-tai-chi-virtual-una-nueva-forma-de-estar-cerca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fcedu.uner.edu.ar\/medianayterceraedad\/?p=3896","title":{"rendered":"Al ritmo del Tai Chi virtual: una nueva forma de estar cerca"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\">Por\u00a0<strong>Cielo Ram\u00edrez<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Becaria de L\u00ednea de Extensi\u00f3n en Emergencia UNER<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Pretextos para estar cerca. MicroPropuestas<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>educativas y culturales digitales para y con personas mayores<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La MicroPropuesta Tai Chi destinada a personas mayores se llev\u00f3 a cabo del 21 al 30 de junio bajo la modalidad virtual. Esta nueva forma de actividad digital que dirigi\u00f3 la profesora Nancy Lara ofreci\u00f3 la posibilidad de un trabajo individual y grupal que incluy\u00f3 un encuentro final de los participantes con la docente a trav\u00e9s de zoom.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Desarrollada por la Facultad de Ciencias de la Educaci\u00f3n, a trav\u00e9s del Departamento de la Mediana y Tercera Edad, es una Acci\u00f3n de Extensi\u00f3n en Emergencia (convocatoria de l\u00edneas de extensi\u00f3n lanzada por la Universidad Nacional de Entre R\u00edos) en el marco de la situaci\u00f3n sanitaria impuesta por la pandemia del COVD-19. Junto al Ministerio de Desarrollo Social de la provincia, trav\u00e9s de la direcci\u00f3n de Adultos Mayores dependiente de la Subsecretar\u00eda de Desarrollo Humano y Pol\u00edticas de Cuidado, la propuesta lleg\u00f3 a diversas localidades de la provincia: <strong>Paran\u00e1, La Paz, Santa Anita, San Gustavo, Aranguren, San Jos\u00e9, El Solar, Villa del Rosario, Santa Elena y Federaci\u00f3n<\/strong>, entre otras.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En ese marco, la MicroPropuesta result\u00f3 una invitaci\u00f3n a dar nuevos sentidos a la cotidianeidad y promover el encuentro con otros, y que se pudo ir descubriendo poco a poco clickeando\/pinchando las palabras resaltadas de la propuesta. Constituye una nueva forma de espacio virtual que permite a los adultos mayores acceder y compartir con otros este arte marcial de reconocidos beneficios terap\u00e9uticos para la poblaci\u00f3n en general sea cual fuere su condici\u00f3n f\u00edsica, y cuya pr\u00e1ctica se relaciona con la consecuci\u00f3n de un mayor equilibrio f\u00edsico y ps\u00edquico. Por ello, mediante la pr\u00e1ctica del Tai Chi de modo virtual, los adultos mayores encuentran una manera diferente de trabajar desde sus deseos e intereses, canaliz\u00e1ndolos a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas relacionadas con el equilibrio bio-ps\u00edquico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bienestar y compa\u00f1\u00eda<\/p>\n<p>De esto dieron cuenta los testimonios de algunas de las asistentes durante el encuentro final por zoom. \u201c<em>Desde que empec\u00e9 y me enganch\u00e9 en este grupo siento que ha cambiado totalmente mi bienestar bio-s\u00edquico, ya que los ejercicios los hac\u00eda todos los d\u00eda, a todos. En particular, el ejercicio sobre el principio giratorio de la cintura fue beneficioso para seguir mejorando lo que tiene relaci\u00f3n directa con mis articulaciones. Hace quince a\u00f1os fui operada de las dos rodillas. Es decir, nadie me dijo que ten\u00eda que hacer terapias de este tipo para volver a la normalidad. Por ello, en cuanto empec\u00e9 los ejercicios del Tai Chi los giratorios en gran parte, me han llevado a aflojar todos los m\u00fasculos; tales es as\u00ed, que los sigo realizando para la mejor irrigaci\u00f3n, flexibilidad y mejoramiento de mis articulaciones<\/em>\u201d, sostuvo Mirta de la localidad El Solar en la zona rural del departamento La Paz y que, aunque los fuertes vientos en la zona de a ratos le jugaban una mala pasada con la conectividad, no perdi\u00f3 la oportunidad de la clase a cargo de la profesora Nancy Lara.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En tanto, desde Paran\u00e1, Lina afirm\u00f3 con 81 a\u00f1os: \u201c<em>Es muy importante esta reuni\u00f3n porque se participa. Yo soy sola, vivo sola. Por ello, al tenerlos a ustedes que lo est\u00e1n haciendo, practican Tai Chi. Es toda una novedad. Es decir, el poder compartir que es lo importante. Es otra etapa de mi vida, y ahora s\u00ed, estoy dispuesta a practicarlo. Realmente, me hace bien la compa\u00f1\u00eda de ustedes, sus consejos. El integrarme a un grupo para que me ayude a hacer algo que nos permita soltarnos y fluir con mayor facilidad a trav\u00e9s de la forma Tai Chi, es muy importante para m\u00ed. Y es m\u00e1s suave ir en grupo que sola<\/em>\u201d, insisti\u00f3.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El encuentro<\/p>\n<p>La profesora Lara hizo una demostraci\u00f3n de su habilidad para ense\u00f1ar mediante el contacto virtual al considerable grupo de asistentes que participaron con entusiasmo. Haciendo que pareciera accesible y f\u00e1cil mientras las participantes la segu\u00edan a ella, en los principios y movimientos que iba marcando. De este modo, poco a poco y atrapados cada vez m\u00e1s, se pudo apreciar e ir disfrutando de los diferentes movimientos est\u00e9ticos que ella misma ide\u00f3 para la esperada ocasi\u00f3n.<\/p>\n<p>\u201c<em>Una de las cosas que les expres\u00e9 a cada uno de los asistente al zoom es que lo importante consiste en que pudieron comprender lo esencial del Tai Chi. Y sus propios testimonios son elocuentes porque hablan de sutileza, suavidad, la relaci\u00f3n y el bienestar, sobre todo de mente\/cuerpo. Por otra parte, la importancia de c\u00f3mo estas situaciones de crisis nos llevan a mantenernos actualizados y, a aprovechar y explorar recursos que antes no usamos ordinariamente. Pero, en cuanto lo hacemos nos damos cuenta que sirven; que sus efectos son positivos. Esto tambi\u00e9n, nos permite estar en contacto con el otro: aprender con y del otro. Fue muy beneficioso en este sentido el zoom final<\/em>\u201d, expres\u00f3 su instructora conforme a lo brindado ese martes de junio.<\/p>\n<p>Sobre el Tai Chi<\/p>\n<p>\u00abEl Tai Chi Chuan es un arte marcial chino conocido por el cultivo de la energ\u00eda y la meditaci\u00f3n. Sus movimientos son lentos, continuos, suaves que las personas pueden practicar sin ning\u00fan tipo de contraindicaci\u00f3n en cualquier momento de su vida; y que, coordinados con la respiraci\u00f3n otorga al practicante buena salud y larga vida\u201d, asegur\u00f3 Lara. La docente\u00a0 encontr\u00f3 v\u00eda on-line el modo poco frecuente para empezar el aprendizaje del Tai Chi mediante la comprensi\u00f3n de los principios b\u00e1sicos de este arte antes de adentrarse en la suavidad y meticulosidad de sus detalles, lo cual pudo mostrar la exhibici\u00f3n de dos destacados maestros a partir del lenguaje audiovisual<\/p>\n<p>Durante el encuentro en zoom se pudo observar c\u00f3mo la profesora Lara habilit\u00f3 al adulto mayor a moverse con el viento y el agua, no s\u00f3lo en los ejercicios de Tai Chi\u00a0 tambi\u00e9n en el curso de la vida diaria. Es decir,\u00a0 mediante este taller en casa y durante la cuarentena pudieron re-significar tal propuesta, poniendo en juego su potencial a trav\u00e9s de esta experiencia transformadora simple y segura, siendo un nuevo modo de hacer con otro; una instancia distinta para verse, escucharse, y pensarnos cerca.<\/p>\n<p>En fin, el gran aprendizaje en la pr\u00e1ctica del Tai Chi sin duda comienza con la experiencia que llena, y que definitivamente nos conecta con todo lo que ocurre alrededor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sobre las MicroPropuestas<\/p>\n<p>La propuesta <strong>Pretextos para estar cerca, Micropopuestas educativas y culturales digitales para y con personas mayores \u00a0<\/strong>contempla recursos en diversos lenguajes (sonoro, audiovisual, gr\u00e1fico) y donde se proponen links que habilita al receptor a construir y re- significar la propuesta en funci\u00f3n de sus intereses, motivaciones y los recursos culturales, educativos y ps\u00edquicos\/subjetivos que disponga o decida poner en juego.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por\u00a0Cielo Ram\u00edrez Becaria de L\u00ednea de Extensi\u00f3n en Emergencia UNER Pretextos para estar cerca. 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