{"id":4155,"date":"2021-06-08T18:56:42","date_gmt":"2021-06-08T21:56:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fcedu.uner.edu.ar\/medianayterceraedad\/?p=4155"},"modified":"2021-12-02T19:35:10","modified_gmt":"2021-12-02T22:35:10","slug":"micropropuesta-salud-de-entrecasaalimentacion-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fcedu.uner.edu.ar\/medianayterceraedad\/?p=4155","title":{"rendered":"MicroPropuesta Salud de entrecasa\/Alimentaci\u00f3n saludable"},"content":{"rendered":"

La Micropropuesta <\/b>Salud de entrecasa\/Alimentaci\u00f3n saludable<\/i><\/b> est\u00e1 a cargo de la <\/b>Licenciada en Nutrici\u00f3n Laura Bergamaschi<\/a><\/span>.<\/b><\/h3>\n

La alimentaci\u00f3n es uno de los pilares que colabora\u00a0 para\u00a0 tener una vida saludable y activa.<\/b><\/h3>\n

Alimentarnos es un acto que la mayor\u00eda de las veces realizamos autom\u00e1ticamente, sin reflexionar sobre los productos que estamos consumiendo<\/b>. Conocer nuestros h\u00e1bitos actuales <\/a><\/span><\/b>y<\/b>\u00a0 escoger\u00a0 alimentos saludables y sabrosos <\/a><\/span><\/b>puede transformar el hecho de comer en un proceso consciente, saludable y entretenido.<\/b><\/h3>\n

Llevar adelante <\/b>una alimentaci\u00f3n saludable a su manera<\/a><\/span>, <\/b>que sea\u00a0 adecuada y equilibrada,\u00a0 es muy importante para la salud f\u00edsica y emocional.<\/b><\/h3>\n

Para lograr este objetivo hay algunos puntos que tenemos que tener en cuenta como ser:\u00a0<\/b><\/h3>\n

Consejos para escoger alimentos m\u00e1s saludables<\/b><\/a><\/span>, <\/b>como entender<\/a><\/span> y usar la etiqueta de informaci\u00f3n nutricional<\/a><\/span><\/b>, <\/b>\u00a0como consumir menos sodio<\/a><\/span> y algunos datos de que nos ayudar\u00e1n<\/a><\/span><\/b>, y por \u00faltimo, como nosotros mismos podemos <\/b>modificar una receta<\/a><\/span>. <\/b>\u00a0Como cierre, dejamos un <\/b>recetario saludable<\/a><\/span>.<\/b><\/h3>\n

Los esperamos en el primer encuentro de intercambio virtual el d\u00eda martes 15 de junio de 17 a 18 horas<\/a><\/span> para conocernos; y para el cierre nos encontraremos el d\u00eda martes 6 de julio en el mismo horario<\/a>.\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n

Compartimos con ustedes el cuadernillo<\/a> de esta Micropropuesta de salud y nutrici\u00f3n.<\/span><\/span><\/b><\/h3>\n

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La Micropropuesta Salud de entrecasa\/Alimentaci\u00f3n saludable est\u00e1 a cargo de la Licenciada en Nutrici\u00f3n Laura Bergamaschi. La alimentaci\u00f3n es uno de los pilares que colabora\u00a0 para\u00a0 tener una vida saludable y activa. Alimentarnos es un acto que la mayor\u00eda de las veces realizamos autom\u00e1ticamente, sin reflexionar sobre los productos que estamos consumiendo. Conocer nuestros h\u00e1bitos… <\/p>\n

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